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ChiYoga für den Menschen von heute

Wir sind heute alle mehr oder weniger von der Dynamik unserer modernen Zeit geprägt. Obwohl es uns gelungen ist, unser alltägliches Leben immer komfortabler zu gestalten, stehen viele von uns unter ständig steigendem Zeit- und Leistungsdruck. Die High Speed- und High Intensity-Gesellschaft stellt extrem hohe Anforderungen an die Regenerationsfähigkeit des Menschen. Das hat zur Folge, dass auf Dauer die Gesundheit geschwächt, das Leistungsvermögen beeinträchtigt und das Wohlbefinden gemindert werden.


Zudem verbringen die meisten von uns einen sehr grossen Teil ihres Tages im Sitzen. Da der Körper vor allem durch die Art und Weise geformt wird, wie wir ihn gebrauchen, erstaunt es kaum, dass in Folge dieser Gewohnheit viele Menschen darauf mit verschiedenen Beschwerden, wie beispielsweise Rücken- und Kreuzschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, steifen Gelenken, einer schlechten Durchblutung, Kopfschmerzen oder innerer Unruhe reagieren. Um gesund zu bleiben ist es deshalb wichtig, rechtzeitig mit einem sinnvollen Übungsprogramm einen angemessenen Ausgleich zur einseitigen Belastung des Körpers durch das ständige Sitzen zu schaffen.

 

Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Mit den verschiedenen Übungen des ChiYoga stärken wir unsere Lebenskraft und bringen sie in Fluss. Dadurch kommen auch andere Dinge in Fluss, so dass man sich ruhiger, gelassener oder voller Energie und glücklich fühlen kann. Ein elastischer Körper, dessen Muskeln kräftig und beweglich und dessen Bewegungen wohl koordiniert sind, vermittelt Anmut und Leichtigkeit. Man bekommt einfach eine ganz andere Ausstrahlung!

 

 

Die ChiYoga Übungen verbinden Sie also mit Ihrer inneren Kraft, bringen Sie in Fluss und schenken Ihnen eine frische Power für den ganzen Tag. Indem die Übungen Ihren Körper stärken und beweglich halten, beleben sie gleichzeitig Ihren Geist, schenken Ihnen Gelassenheit und fördern Ihre Intuition und Kreativität.